Gesundheit

Verspannungen im Nacken & Rücken selbst lösen

Verspannungen im Nacken & Rücken selbst lösen

Ob durch die Arbeit, den Sport oder andere Aktivitäten: Verspannungen sind für fast alle von uns ein Thema. Die zumeist exzessive Nutzung von Smartphones erschwert diesen Umstand. Es zieht und drückt, bis hin zu massiven Kopfschmerzen, welche von allein nicht verschwinden wollen. Hierbei kannst du dich selbst behelfen und zwar …

Mehr dazu lesen

Warme Füße im Winter – Darauf gilt es zu achten

Warme Füße im Winter - Darauf gilt es zu achten

Die ersten Nächte mit Minusgraden haben sich angekündigt. Bereits in der kommenden Woche sollen sie einige Regionen in Deutschland erreichen. Da kreisen die Gedanken einmal mehr um einen warmen Körper. Denn wer friert, wird anfälliger gegenüber Erkrankungen. Außerdem fühlen wir uns so gar nicht wohl in unserer Haut.

Mehr dazu lesen

Kunstpflanzen für Allergiker

Kunstpflanzen für Allergiker

Die Augen tränen, die Nase juckt: Menschen die von Allergien betroffen sind, meiden Pollen und Staub oder greifen auf Medikamente zurück, um von ihren Beschwerden erleichtert zu werden. Nicht nur in der warmen Jahreszeit kommt es dabei zu möglichen Auslösern im Freien, auch in Innenräumen können Zimmerpflanzen eine Belastung darstellen. …

Mehr dazu lesen

Hochwertige Bettwaren für einen gesunden Schlaf

Hochwertige Bettwaren für einen gesunden Schlaf

Insgesamt verbringt jeder Mensch im Durchschnitt ca. 24 Jahre seines Lebens im Bett mit Schlafen. Für diese lange Zeit sollte man an einem passenden Untergrund nicht sparen, besonders wenn man seinem Rücken etwas Gutes gönnen möchte. Denn nur im Schlaf können sich Muskeln, Gelenke und Knochen von den Bewegungen erholen, …

Mehr dazu lesen

Low Carb-Ernährung – funktioniert die Diät?

Low Carb-Ernährung – funktioniert die Diät?

Ein großer Teil der deutschen Bevölkerung leidet unter teils starkem Übergewicht. Dieses ruft eine Reihe von Beschwerden und Einschränkungen hervor. Was wiederum in einer Beeinträchtigung der Lebensqualität mündet. Immer wieder sind Prominente in Funk und Fernsehen zu hören bzw. zu sehen, wie sie mitunter abenteuerliche Diäten und Sportprogramme als das …

Mehr dazu lesen

Energiemedizin – Ein kurzer Abriss

Energiemedizin – kurz umrissen

Wenn von Energiemedizin die Rede ist, umfasst dieser Bereich verschiedene Inhalte, wie Bewusstsein und Energie, Krankheitsbilder, Psychosomatik und physikalische Lehren. Die Basis für die Energiemedizin besteht aus bestimmten Kernaussagen, die in der Physik zu finden sind, genauer gesagt, in der Quantenphysik.

Mehr dazu lesen

So macht man mit einem Samowar Russischen Tee!

So macht man mit einem Samowar Russischen Tee!

Wie macht man eigentlich einen guten, russischen Tee? Was braucht man dafür? Die traditionelle Antwort ist: einen Samowar! Was ist das? Samowar ist der Name der traditionelle, russischen Teemaschine, die es schon seit dem 18. Jahrhundert gibt. Sie ist das Herzstück der russischen Teekultur. Wie man mit einem Samowar einen …

Mehr dazu lesen

Die perfekte Hausapotheke – Tipps & Checkliste

Die perfekte Hausapotheke - Tipps & Checkliste

Eine gute Hausapotheke besteht mehr als nur aus einem Satz verschieden großer Pflaster. Sinn und Zweck ist es, dass Sie einfach auf die vielen kleinen Eventualitäten vorbereitet sind. Kinder, Tiere, der Partner und Sie selbst werden leider von Zeit zu Zeit ein Wehwehchen akzeptieren müssen. Wichtig ist es, dass Sie …

Mehr dazu lesen

7 Wirkungsweisen von Kokosöl

Kokosöl Vorteile (flickr.com @ John Revo Puno)

Beim Kokosöl handelt es sich um ein stark unterschätztes Produkt mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Wichtig ist dabei, dass Sie auf eine möglichst saubere und reine Herstellungsweise achten. Wir haben Ihnen einmal 7 beliebte Wirkungsweisen vom Kokosöl niedergeschrieben. In der Praxis gibt es noch deutlich mehr. Bedenken Sie dabei, dass manche …

Mehr dazu lesen

Ginkgo-Ratgeber: Herkunft, Wirkungsweise & Produkte

Ginkgo-Ratgeber: Herkunft, Wirkungsweise & Produkte

Egal ob man ihn nun „Ginko“ oder „Ginkgo“ schreibt, gemeint ist damit in beiden Fällen jener Baum, welche in China beheimatet ist und der viele positive Wirkungsweisen zugesprochen werden. Die Chinesen haben schon sehr früh erkannt, dass die Samen des Ginkgo-Baumes essbar sind. Nach Europa schaffte es der Baum durch …

Mehr dazu lesen